Rug- en Nektriatlon

Heeft u al jaren last van chronische rug- en of nekklachten? Dan is de rug/nektriatlon wellicht iets voor u!

De triatlon is een trainingsprogramma gericht op aspecifieke rug- en nekklachten met als doel een betere controle te krijgen over uw klachten door middel van een duurzame verbetering van de belastbaarheid.

  • Individueel programma en individueel doel, naar aanleiding van een intake.
  • Duidelijke opbouw en een richtlijn voor het hele jaar.
  • Functionele training i.p.v. training op apparaten, hoge functionele waarde.
  • Niet pijn maar activiteit staat in principe centraal in de belastingopbouw.
  • Niet het spierweefsel, maar het bradytrofe weefsel zoals pezen, ligamenten en kraakbeen, bepalen de opbouwsnelheid.
  • Trainen gedurende 1 jaar, op basis van 1 begeleide training per week.
  • Veel relevante informatievoorziening voor de deelnemers, o.a. in de vorm van een eigen trainingsboek en informatie avonden.
  • Naast weefselopbouwtraining ook gerichte aandacht voor algehele conditie en „lifestyle“.
  • Training vindt in kleine groepen plaats.

Indicaties en voorwaarden:

  • U heeft rugklachten, zonder ernstige complicaties
  • U wilt, na een periode van relatieve inactiviteit, weer actiever en belastbaarder worden
  • U bent bereid om gedurende 1 jaar systematisch en intensief aan uw belastbaarheid te werken
  • U bent ervan overtuigd dat training helpt om uw rugklachten positief te beïnvloeden!

Voor de kosten van de programma’s en informatie over vergoedingen hiervoor door de zorgverzekeringen kunt u contact opnemen met de praktijk.

Maak hier een afspraak