|
|
 |
|
is goed voor je nachtrust
De mens is een dynamisch wezen. De hele nacht bewegingloos in bed liggen doet ons geen goed. Dus als we spierpijn en rugklachten willen voorkomen, moeten we dynamisch gaan slapen. Zo luidt althans het welgemeende advies van Johan Jörissen van Balans Ergonomie.
Van huis uit is Johan fysiotherapeut, maar tien jaar geleden verlegde hij zijn aandacht naar de ergonomie. “Ik kreeg veel mensen met slaapklachten in mijn praktijk. Mensen die elke dag met rugpijn wakker werden.” Met zijn kennis van het menselijk lichaam begrijpt Johan hoe dat komt. “De wervelkolom moet tijdens de slaap zo goed mogelijk ondersteund blijven. En we moeten kunnen bewegen. Per nacht 120 tot 150 keer. Anders ben je ’s ochtends zo stijf als een plank.” Hij vond de oplossing voor het probleem: een bed dat kan worden aangepast aan de contouren van het lichaam. “Het bed nivelleert alle drukpunten, zodat je tijdens de slaap ongedwongen van houding kunt veranderen.” Het systeem werkt, daarvan getuigen de vele tevreden klanten door het hele land.
Zitballen Johan adviseert niet alleen over slapen, maar ook over gezond zitten en ergonomisch verantwoord werken. Dat deed hij onder andere bij Rabobank Valkenswaard en Waalre. In zijn showroom in Aalst staan allerlei vreemdsoortige zitmeubels, van schommelstoelen tot zitballen. “We brengen een groot deel van de dag zittend door, maar onze rug is daar niet voor gemaakt. Een goed zitmeubel moet je stimuleren om recht te zitten en in beweging te blijven.” Dynamisch slapen en zitten kun je het beste aan den lijve ondervinden. Leden van onze bank zijn van harte welkom voor een vrijblijvende demonstratie. |
